Избранное
Сравнение
Номер корзины: 473-314

Эспандер кистевой резина в сетке 9 см, нагрузка до 3 кг, цвета МИКС

Артикул:
415819
Вес:
0,076
кг.
Ед. измерения:
шт
Размеры:
85
x
85
x
20
  • Производитель: ONLITOP
Количество:
Доступно

Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.

Как пользоваться кистевым эспандером

Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.

Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.

Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.

  • Maксимальная нагрузка, кг
    3
  • Вид эспандера
    Кистевой
  • Размер
    2 см × 8 см × 8 см
  • Размер упаковки
    9 см × 9 см × 2 см
  • Склад
    КИУ 2
  • Страна производителя
    Китай
  • Цвет
    МИКС
Ваш город - Киров,
угадали?